jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala? plis donk bantu!!
Penjaskes
septiyadisusanto
Pertanyaan
jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala?
plis donk bantu!!
plis donk bantu!!
1 Jawaban
-
1. Jawaban AryaDicky
Ayunan Satu Lengan Melingkar di Atas KepalaBerikut ini cara melakukannya.1) Sikap awal :Sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus ke depan, pandangan mata ke depan.2) Gerakan :a) Hitungan 1 : lengan kanan diayun melingkar satu lingkaran di atas kepala. Ayunan diikuti kedua lutut mengeper. Badan meliuk ke belakang.b) Hitungan 2 : sikap tegak langkah kaki kanan, kedua lengan lurus ke depan, pandangan mata ke depan.c) Hitungan 3 : lengan kiri diayun melingkar satu lingkaran di atas kepala. Ayunan diikuti kedua lutut mengeper. Badan meliuk ke belakang.d) Hitungan 4 : sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan ke depan, pandangan mata ke depan.e) Gerakan mengikuti ketukan irama 4/4.
mohon sukanya