kegiatan yang boleh dilakukan setelah beraktivitas fisik

kegiatan yang boleh dilakukan adalah istirahat dan menambah cairan atau minum supaya tidak dehidrasi semoga bermanfaat semoga hatimu indah ; )

Berjalan Sekitar 10 meter untuk meregangkan Otot
Bisa juga istirahat',tetapi lebih baik berjalan dahulu,,supaya ototnya rilex kembali